1. MN NEWS
  2. Общество
  3. Диетолог рассказала о пользе выпитого стакана воды натощак

MN NEWSОбществоДиетолог рассказала о пользе выпитого стакана воды натощак

Диетолог рассказала о пользе выпитого стакана воды натощак

Общество21.09.2022 в 09:00ПрослушатьОстановить

Диетолог рассказала о пользе выпитого стакана воды натощакДиетолог рассказала о пользе выпитого стакана воды натощакВыпивая стакан воды натощак, человек не только помогает организму 'проснуться' и запустить внутренние обменные процессы, но и восполнить за ночь потерянное количество жидкости. Об этом 'Газете.ру' сообщила врач...
Фото: depositphotos/fizkes

Выпивая стакан воды натощак, человек не только помогает организму "проснуться" и запустить внутренние обменные процессы, но и восполнить за ночь потерянное количество жидкости. Об этом "Газете.ру" сообщила врач-терапевт, врач-диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова.

Она уточнила, что во время сна организм теряет около 1,5 литра воды. Поэтому стакан воды натощак поможет восстановить водный баланс в организме.

"Кроме того, запускаются процессы желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Восполнение потраченного объема циркулирующей жидкости разжижает кровь и препятствует ее сгущению", – объяснила Тихомирова.

Врач обратила внимание на то, что первый стакан воды может стать отличной профилактикой тромбоза. Кроме того, жидкая кровь более питательна для мозга и полезна для его работы.

Стакан воды натощак поможет запустить обменные процессы и создать барьер для появления лишнего веса, добавила диетолог.

"Обезвоживание и недостаток жидкости в организме может привести к появлению преждевременных морщин и снижению качества волос. Достаточное употребление воды в комплексе с правильным и сбалансированным питанием поможет сохранить красоту и здоровье волос и кожи", – сообщила Тихомирова.

Выпитая натощак вода также улучшает работу лимфатической системы и способствует профилактике болезней почек и мочевыводящих путей, заключила эксперт.

Ранее кандидат медицинских наук, врача-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, чем можно заменить утренний кофе.

По словам эксперта, большую пользу может оказать выпитый стакан горячей воды с лимоном. Горячий напиток поможет привести органы в состояние тонуса, а лимонный сок даст необходимый заряд энергии, сообщила Павлова.

Источник: Москва 24

Поделиться

Читайте также:

Учителем года стал Дмитрий Лутовинов из школы Орехово-Зуева
Учителем года стал Дмитрий Лутовинов из школы Орехово-Зуева

ОбществоВчера в 11:45Читать новость

Россияне выбрали самые запоминающиеся фразы из школы
Россияне выбрали самые запоминающиеся фразы из школы

ОбществоВчера в 11:45Читать новость

Работник сферы клининга в Москве озвучила размер доходов
Работник сферы клининга в Москве озвучила размер доходов

ОбществоВчера в 11:45Читать новость

Сотрудница сферы клининга назвала причины конфликтов с клиентами
Сотрудница сферы клининга назвала причины конфликтов с клиентами

ОбществоВчера в 11:45Читать новость

В Минцифры рассказали, потеряют ли специалисты неаккредитованной IT-компании отсрочку
В Минцифры рассказали, потеряют ли специалисты неаккредитованной IT-компании отсрочку

ОбществоВчера в 11:45Читать новость

Названы даты проведения ПМЭФ в 2023 году
Названы даты проведения ПМЭФ в 2023 году

ОбществоВчера в 11:45Читать новость

Политолог оценил предложение ввести новое условие для выдачи микрозаймов
Политолог оценил предложение ввести новое условие для выдачи микрозаймов

ОбществоВчера в 11:45Читать новость

Синоптик объяснил появление столбов света в городах РФ
Синоптик объяснил появление столбов света в городах РФ

ОбществоВчера в 11:45Читать новость

Самозанятые в РФ смогут оформлять больничные
Самозанятые в РФ смогут оформлять больничные

ОбществоВчера в 09:30Читать новость

В России предложили ввести новое условие для выдачи микрозаймов
В России предложили ввести новое условие для выдачи микрозаймов

ОбществоВчера в 09:15Читать новость

Диетолог рассказала, какие продукты разрушают иммунитет
Диетолог рассказала, какие продукты разрушают иммунитет

ОбществоВчера в 08:15Читать новость

Москвичам рассказали о погоде 5 октября
Москвичам рассказали о погоде 5 октября

ОбществоВчера в 07:45Читать новость

Тепляковы рассказали, как изменились условия обучения их детей
Тепляковы рассказали, как изменились условия обучения их детей

ОбществоВчера в 02:00Читать новость

Эксперт назвала признаки психически нездорового человека
Эксперт назвала признаки психически нездорового человека

ОбществоВчера в 02:00Читать новость

Эксперт оценил поручение Путина об отказе от обработки данных на госуслугах
Эксперт оценил поручение Путина об отказе от обработки данных на госуслугах

Общество04.10.2022 в 20:00Читать новость

Большая часть россиян доверяет итогам референдумов – ВЦИОМ
Большая часть россиян доверяет итогам референдумов – ВЦИОМ

Общество04.10.2022 в 20:00Читать новость

Москвичи рассказали, как относятся к своим школьным учителям
Москвичи рассказали, как относятся к своим школьным учителям

Общество04.10.2022 в 19:30Читать новость

Россиянам рассказали, могут ли мобилизовать пожарных
Россиянам рассказали, могут ли мобилизовать пожарных

Общество04.10.2022 в 19:30Читать новость

Фотовыставка о подопечных благотворительных организаций открылась на Цветном бульваре
Фотовыставка о подопечных благотворительных организаций открылась на Цветном бульваре

Общество04.10.2022 в 19:30Читать новость

Блогер рассказала, почему ненависть в соцсетях может навредить самому хейтеру
Блогер рассказала, почему ненависть в соцсетях может навредить самому хейтеру

Общество04.10.2022 в 19:30Читать новость