1. MN NEWS
  2. Общество
  3. Врач рассказала, чем опасны каши быстрого приготовления

MN NEWSОбществоВрач рассказала, чем опасны каши быстрого приготовления

Врач рассказала, чем опасны каши быстрого приготовления

Общество13.08.2022 в 15:15ПрослушатьОстановить

Врач рассказала, чем опасны каши быстрого приготовленияВрач рассказала, чем опасны каши быстрого приготовленияКаши быстрого приготовления вредят поджелудочной железе. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.'Крупы, которые нужно долго варить, содержат большое количество витаминов груп...
Фото: depositphotos/elenademyanko

Каши быстрого приготовления вредят поджелудочной железе. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.

"Крупы, которые нужно долго варить, содержат большое количество витаминов группы В, которые необходимы для работы центральной нервной системы и фактически для любого органа и ткани", – рассказала она.

Для каш быстрого приготовления зерна обрабатываются и перемалываются, из-за чего они теряют свои полезные свойства. "Мы получаем только быстрые углеводы, которые моментально повышают уровень глюкозы и дарят нам мимолетное бодрящее чувство сразу после приема пищи", – отметила Лазуренко.

По словам эксперта, такой быстрый подъем уровня глюкозы вредит поджелудочной железе и может стать причиной развития диабета.

"Пользу несут только те крупы, которые варятся долго. Они дают каскад полезных элементов, сытость наступает медленно, так же медленно повышается уровень глюкозы, инсулина, энергетический материал растаскивается по клеточкам. Организм становится сытым на долгое время", – заключила врач.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, к чему приводит отказ от завтрака. По его словам, негативными последствиями может быть ухудшение самочувствия, снижение метаболизма и набор веса.

Мартовская Маргарита

Источник: Москва 24

Поделиться

Читайте также:

Собянин посетил временный пункт размещения мобилизованных граждан
Собянин посетил временный пункт размещения мобилизованных граждан

Общество01.10.2022 в 16:30Читать новость

Женщин не будут призывать в рамках частичной мобилизации – Шойгу
Женщин не будут призывать в рамках частичной мобилизации – Шойгу

Общество01.10.2022 в 15:30Читать новость

Москвич из ЦАО получил отзыв повестки после проверки данных прямо в военкомате
Москвич из ЦАО получил отзыв повестки после проверки данных прямо в военкомате

Общество01.10.2022 в 14:45Читать новость

Военные освобождаются от налога на имущество физлиц в отношении ряда объектов
Военные освобождаются от налога на имущество физлиц в отношении ряда объектов

Общество01.10.2022 в 14:30Читать новость

МЧС предупредило о грозе с сильным дождем в Москве до конца суток
МЧС предупредило о грозе с сильным дождем в Москве до конца суток

Общество01.10.2022 в 14:00Читать новость

Букет ко Дню учителя в этом году обойдется москвичам в среднем в 700–800 рублей
Букет ко Дню учителя в этом году обойдется москвичам в среднем в 700–800 рублей

Общество01.10.2022 в 13:15Читать новость

Путин присвоил звание Героя России первому замглавы Херсонской администрации посмертно
Путин присвоил звание Героя России первому замглавы Херсонской администрации посмертно

Общество01.10.2022 в 13:00Читать новость

Студент-очник из Москвы получил отзыв повестки после проверки в военкомате данных
Студент-очник из Москвы получил отзыв повестки после проверки в военкомате данных

Общество01.10.2022 в 12:00Читать новость

В России выявили 33 186 новых случая коронавируса
В России выявили 33 186 новых случая коронавируса

Общество01.10.2022 в 11:30Читать новость

Правительство на год продлило выплаты на ипотеку для многодетных семей
Правительство на год продлило выплаты на ипотеку для многодетных семей

Общество01.10.2022 в 11:15Читать новость

Собянин поздравил москвичей с Днем старшего поколения
Собянин поздравил москвичей с Днем старшего поколения

Общество01.10.2022 в 10:30Читать новость

Песков объяснил решение перенести призыв на 1 ноября
Песков объяснил решение перенести призыв на 1 ноября

Общество01.10.2022 в 10:30Читать новость

Диетолог назвала лучшие продукты для женщин старше 45 лет
Диетолог назвала лучшие продукты для женщин старше 45 лет

Общество01.10.2022 в 09:45Читать новость

Дождь и до 18 градусов тепла ожидается в столичном регионе 1 октября
Дождь и до 18 градусов тепла ожидается в столичном регионе 1 октября

Общество01.10.2022 в 08:30Читать новость

Москвичам рассказали о погоде в первые дни октября
Москвичам рассказали о погоде в первые дни октября

Общество30.09.2022 в 23:30Читать новость

Кабмин РФ определил категории работников ОПК, которым предоставят отсрочки от мобилизации
Кабмин РФ определил категории работников ОПК, которым предоставят отсрочки от мобилизации

Общество30.09.2022 в 21:45Читать новость

Медицинские организации могут оформить бронь от призыва на своих сотрудников
Медицинские организации могут оформить бронь от призыва на своих сотрудников

Общество30.09.2022 в 21:45Читать новость

В Генштабе ВС РФ заявили, что призывники не будут участвовать в спецоперации
В Генштабе ВС РФ заявили, что призывники не будут участвовать в спецоперации

Общество30.09.2022 в 21:45Читать новость

Главу фракции КПРФ в Мосгордуме задержали в метро Москвы
Главу фракции КПРФ в Мосгордуме задержали в метро Москвы

Общество30.09.2022 в 20:15Читать новость

Путин подписал указ о начале осеннего призыва в армию
Путин подписал указ о начале осеннего призыва в армию

Общество30.09.2022 в 20:15Читать новость