1. MN NEWS
  2. Общество
  3. Эндокринолог назвала напиток, которым лучше заменить утренний кофе

MN NEWSОбществоЭндокринолог назвала напиток, которым лучше заменить утренний кофе

Эндокринолог назвала напиток, которым лучше заменить утренний кофе

Общество05.08.2022 в 17:45ПрослушатьОстановить

Эндокринолог назвала напиток, которым лучше заменить утренний кофеЭндокринолог назвала напиток, которым лучше заменить утренний кофеВместо кофе на завтрак будет полезнее выпить стакан горячей воды с лимоном. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога Зухру Павлову. Горячий напиток поможет привес...
Фото: depositphotos/Photoboyko

Вместо кофе на завтрак будет полезнее выпить стакан горячей воды с лимоном. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога Зухру Павлову.

Горячий напиток поможет привести органы в состояние тонуса, а лимонный сок даст необходимый заряд энергии.

Павлова порекомендовала россиянам отказаться от употребления чая и кофе за завтраком. По ее словам, в напитках содержится большое количество кофеина и других активных веществ, которые нежелательно вводить в организм с утра.

Также специалист посоветовала включить в утреннее меню яйца и творог. Второй подойдет для любителей плотных завтраков. Худеющим врач посоветовала отказаться от каши и мюслей на основе геркулеса, поскольку продукты могут быть слишком калорийны.

Полезнее будет съесть за завтраком яйцо всмятку, овощной салат и подсушенный хлеб. Это готовый прием пищи, состоящий из белков, витаминов и углеводов.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев объяснил, почему опасно пропускать завтрак. В первую очередь это будет снижать психологическую привычку к питанию и сбивать режим приема пищи, говорит специалист. То есть человеку будет непонятно, во сколько по времени ему нужно поесть в следующий раз, отметил эксперт.

Источник: Москва 24

Поделиться

Читайте также:

Врач рассказал, как нельзя охлаждаться в жару
Врач рассказал, как нельзя охлаждаться в жару

ОбществоСегодня в 18:30Читать новость

Синоптик рассказал о нетипичной погоде в Москве во второй половине августа
Синоптик рассказал о нетипичной погоде в Москве во второй половине августа

ОбществоСегодня в 15:30Читать новость

Врач рассказала, чем опасны каши быстрого приготовления
Врач рассказала, чем опасны каши быстрого приготовления

ОбществоСегодня в 15:15Читать новость

В Роспотребнадзоре не увидели необходимости вводить антиковидные ограничения
В Роспотребнадзоре не увидели необходимости вводить антиковидные ограничения

ОбществоСегодня в 15:15Читать новость

Названы сферы, куда жители Москвы трудоустраиваются чаще всего
Названы сферы, куда жители Москвы трудоустраиваются чаще всего

ОбществоСегодня в 15:15Читать новость

В Москве разработали тест-системы для выявления вируса оспы обезьян и антител к нему
В Москве разработали тест-системы для выявления вируса оспы обезьян и антител к нему

ОбществоСегодня в 15:15Читать новость

Городские службы работают в режиме повышенной готовности из-за жары
Городские службы работают в режиме повышенной готовности из-за жары

ОбществоСегодня в 15:15Читать новость

В РФ за сутки выявили 28 694 случая заболевания COVID-19
В РФ за сутки выявили 28 694 случая заболевания COVID-19

ОбществоСегодня в 15:15Читать новость

В Москве выявили 7 147 новых случаев коронавируса за сутки
В Москве выявили 7 147 новых случаев коронавируса за сутки

ОбществоСегодня в 15:15Читать новость

Эксперты рассказали из-за чего умирают вакцинированные, заразившиеся COVID-19
Эксперты рассказали из-за чего умирают вакцинированные, заразившиеся COVID-19

ОбществоСегодня в 15:15Читать новость

Депутат анонсировал законопроект о запрете абортов по ОМС
Депутат анонсировал законопроект о запрете абортов по ОМС

ОбществоСегодня в 15:15Читать новость

Диетолог рассказала, чем лучше всего перекусить без вреда для здоровья
Диетолог рассказала, чем лучше всего перекусить без вреда для здоровья

ОбществоСегодня в 04:45Читать новость

Эксперт рассказал, от чего будет зависеть распространение
Эксперт рассказал, от чего будет зависеть распространение "Кентавра" в РФ

ОбществоСегодня в 04:15Читать новость

Синоптик рассказал о жаре до 40 градусов в ряде регионов РФ
Синоптик рассказал о жаре до 40 градусов в ряде регионов РФ

ОбществоСегодня в 04:15Читать новость

ВОЗ переименовала два варианта оспы обезьян, чьи названия сочли дискриминационными
ВОЗ переименовала два варианта оспы обезьян, чьи названия сочли дискриминационными

ОбществоСегодня в 01:45Читать новость

В
В "Ростехе" заявили, что вакцина от натуральной оспы на 85% защищает от оспы обезьян

ОбществоВчера в 20:00Читать новость

Москва онлайн: торжественное открытие конкурса
Москва онлайн: торжественное открытие конкурса "Танковый биатлон"

ОбществоВчера в 19:45Читать новость

Роспотребнадзор откроет горячую линию по вопросам качества детских товаров 15 августа
Роспотребнадзор откроет горячую линию по вопросам качества детских товаров 15 августа

ОбществоВчера в 19:45Читать новость

Школы в приграничных с Украиной регионах начнут очную работу с 1 сентября
Школы в приграничных с Украиной регионах начнут очную работу с 1 сентября

ОбществоВчера в 19:45Читать новость

Эксперты заявили о возможном сокращении численности населения Земли, не достигнув 10 млрд
Эксперты заявили о возможном сокращении численности населения Земли, не достигнув 10 млрд

ОбществоВчера в 19:45Читать новость