1. MN NEWS
  2. Общество
  3. Эксперт рассказал о факторах, провоцирующих потерю памяти

MN NEWSОбществоЭксперт рассказал о факторах, провоцирующих потерю памяти

Эксперт рассказал о факторах, провоцирующих потерю памяти

Общество18.05.2022 в 18:00ПрослушатьОстановить

Эксперт рассказал о факторах, провоцирующих потерю памятиЭксперт рассказал о факторах, провоцирующих потерю памятиПотерю памяти могут спровоцировать не только возрастные физиологические изменения, но и тяжелая или однообразная физическая деятельность, стрессы, одиночество, а также вирусные инфекции, в том числе коронавирус...
Фото: depositphotos/Wavebreakmedia

Потерю памяти могут спровоцировать не только возрастные физиологические изменения, но и тяжелая или однообразная физическая деятельность, стрессы, одиночество, а также вирусные инфекции, в том числе коронавирус, сообщает Pravda.Ru.

При этом, как подчеркнул экономист Анатолий Чургель, отсутствие способности к логике у молодежи, восприятие мира через фрагменты, десоциализация, нежелание запоминать что-либо при наличии онлайн-ресурсов лишь усиливает тенденцию к снижению возраста, когда память начинает давать сбои.

По словам эксперта, одним из главных способов профилактики необратимых изменений является необходимость процесса активного мышления. Следует, отметил специалист, также учиться и включаться в творческие процессы, причем желательно в такие, где нужен постоянный поиск информации, соотнесение с различными областями знаний.

Чургель рассказал, что одним из вариантов такой деятельности, где необходим мыслительный процесс, может стать занятие ремесленной керамикой. В нем есть, в том числе, физика, химия, география, история и геология.

"Но главное – безграничное творчество, возможность реально воплотить и "послать в вечность" то, что накоплено, живет в душе и пальцах. Есть тут и обязательный момент социализации, то есть постоянное общение и востребованность. Это хобби дает стимул для "серых клеточек", которые, кроме того, постоянно стимулируются и той мелкой моторикой", – пояснил экономист.

Он уточнил, что лучшее упражнение для мозга – нарушить обычную деятельность и заняться чем-то новым, чтобы выйти из зоны комфорта. Так, например, по словам эксперта, можно научиться играть на пианино или заняться актерским мастерством.

"Также выбирайте занятия, которые, несмотря на сложность, все же приятны и приносят удовлетворение, так как важен еще и элемент награды", – заключил Чургель.

Ранее специалисты из Университета Цинциннати в США установили, что регулярное употребление черники снижает риск развития деменции. В чернике в большом количестве содержатся антоцианы. Эти антиоксиданты помогают снизить уровень воспаления, улучшить метаболизм и повысить выработку энергии в клетках.

Источник: Москва 24

Поделиться

Читайте также:

Диетолог рассказала, какие продукты приводят к ожирению в области талии
Диетолог рассказала, какие продукты приводят к ожирению в области талии

ОбществоВчера в 18:45Читать новость

ВОЗ сообщила о случаях заражения детей оспой обезьян
ВОЗ сообщила о случаях заражения детей оспой обезьян

ОбществоВчера в 18:30Читать новость

Юрист напомнила россиянам об авторском праве на мемы
Юрист напомнила россиянам об авторском праве на мемы

ОбществоВчера в 18:30Читать новость

Эксперт дала советы сладкоежкам по защите зубов
Эксперт дала советы сладкоежкам по защите зубов

ОбществоВчера в 18:15Читать новость

В ОНК одобрили новые правила внутреннего распорядка в СМЗО
В ОНК одобрили новые правила внутреннего распорядка в СМЗО

ОбществоВчера в 18:15Читать новость

Ученые выявили, что иммунный ответ на COVID-19 повреждает сосуды мозга
Ученые выявили, что иммунный ответ на COVID-19 повреждает сосуды мозга

ОбществоВчера в 18:15Читать новость

Союз отцов поддержал идею изменить правила выбора места проживания ребенка
Союз отцов поддержал идею изменить правила выбора места проживания ребенка

ОбществоВчера в 18:15Читать новость

Число голодающих в мире выросло в 2021 году на 46 млн – ООН
Число голодающих в мире выросло в 2021 году на 46 млн – ООН

ОбществоВчера в 18:15Читать новость

Более 80% россиян отметили удобство удаленной работы – опрос
Более 80% россиян отметили удобство удаленной работы – опрос

ОбществоВчера в 18:15Читать новость

Мурашко заявил, что в РФ есть условия для увеличения продолжительности жизни до 78 лет
Мурашко заявил, что в РФ есть условия для увеличения продолжительности жизни до 78 лет

ОбществоВчера в 18:15Читать новость

Диетолог рассказала, от каких блюд и напитков следует отказаться в самолете
Диетолог рассказала, от каких блюд и напитков следует отказаться в самолете

ОбществоВчера в 18:15Читать новость

ГД приняла закон о предоставлении жилья с учетом детей, родившихся после гибели военных
ГД приняла закон о предоставлении жилья с учетом детей, родившихся после гибели военных

ОбществоВчера в 16:15Читать новость

Госдума приняла законопроект об усилении защиты персональных данных
Госдума приняла законопроект об усилении защиты персональных данных

ОбществоВчера в 16:15Читать новость

Эксперт дала рекомендации по работе на огороде летом
Эксперт дала рекомендации по работе на огороде летом

ОбществоВчера в 15:45Читать новость

Кардиолог перечислила правила питания для здорового сердца
Кардиолог перечислила правила питания для здорового сердца

ОбществоВчера в 15:45Читать новость

Госдума приняла закон о движении детей и молодежи РФ
Госдума приняла закон о движении детей и молодежи РФ

ОбществоВчера в 14:45Читать новость

Москвичей предупредили о грозе, граде и шквалистом ветре
Москвичей предупредили о грозе, граде и шквалистом ветре

ОбществоВчера в 14:45Читать новость

Введение выездных виз для россиян не планируется – МИД РФ
Введение выездных виз для россиян не планируется – МИД РФ

ОбществоВчера в 14:30Читать новость

Юрист объяснила, что грозит работникам
Юрист объяснила, что грозит работникам "Бристоля" за скандальную переписку с коллегой

ОбществоВчера в 14:30Читать новость

Курбан-байрам пройдет в столичном регионе в привычном формате
Курбан-байрам пройдет в столичном регионе в привычном формате

ОбществоВчера в 14:15Читать новость