1. MN NEWS
  2. Общество
  3. Нутрициолог рассказал о пяти неожиданных свойствах ананаса

MN NEWSОбществоНутрициолог рассказал о пяти неожиданных свойствах ананаса

Нутрициолог рассказал о пяти неожиданных свойствах ананаса

Общество13.05.2022 в 08:15ПрослушатьОстановить

Нутрициолог рассказал о пяти неожиданных свойствах ананасаНутрициолог рассказал о пяти неожиданных свойствах ананасаНутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников рассказал Москве 24, что ананас защищает от несварения и простуды, препятствует появлению морщин и синяков. Кроме того, помогает бороться с укачиван...
Фото: depositphotos/5seconds

Нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников рассказал Москве 24, что ананас защищает от несварения и простуды, препятствует появлению морщин и синяков. Кроме того, помогает бороться с укачиванием.

Специалист особенно рекомендует сочетать ананас с шашлыком. Дело в том, что в этом тропическом фрукте содержится фермент бромелаин, который при попадании в желудочно-кишечный тракт растворяет белок и жир, улучшает процесс пищеварения, уточнил эксперт.

"Весной и осенью все идут на природу и готовят шашлыки, объедаются ими и потом страдают несварением. Не нужно таскать с собой таблетки, ферменты, а просто съедаем ананас, и будет у нас все хорошо с пищеварением", – сказал нутрициолог в интервью программе "Доктор 24".

Также есть ананас можно и для борьбы с укачиванием в транспорте, продолжает эксперт. "Если мы съедаем кисленький ананас, то эта кислотность переключает наш мозг с тошноты и нас прекращает тошнить. Лучше съесть его не перед транспортом, а именно когда мы начинаем испытывать тошноту, когда нас укачивает", – поясняет Мирошников.

В ананасе также содержится 15% от суточной нормы витамина C и 200% от суточной нормы кремния. Эти вещества, по словам эксперта, помогают бороться с морщинами. "Они укрепляют нашу кожу и помогают выработке коллагена. Именно коллаген делает кожу более упругой", – уточнил нутрициолог.

Ананас эффективен и в борьбе с пигментацией, отмечает специалист. "Коллаген, который будет более усиленно выделяться, как раз и будет противостоять ультрафиолетовым лучам", – говорит Мирошников.

Содержащийся в ананасе витамин C помогает защититься и от простуды, продолжает эксперт.

Вместе с тем витамин C укрепляет сосуды и препятствует появлению синяков. "Из-за плохого питания, отсутствия физической активности у нас ухудшаются, становятся ломкими сосуды, ведь очень низкий уровень витамина C. А именно витамин C и укрепляет наши сосуды. Как только мы начинаем включать в наш рацион ананас, дополняем витамин C, сосуды становятся более крепкими, и маленькие удары практически уже будут незаметны со стороны кожи", – подчеркнул эксперт.

При этом распространенное мнение о том, что ананас помогает сжигать жиры, он назвал мифом. "Дело в том, что бромелаину сначала приписали жиросжигающие свойства. Потом провели огромное количество исследований и увидели, что это вещество этими свойствами не обладает", – заключил Мирошников.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала не злоупотреблять ананасами тем гражданам, которые имеют склонность к аллергии, а также страдают из-за повышенной кислотности желудка. По ее словам, от тропического фрукта лучше и вовсе отказаться в стадии обострения соответствующих проблем.

Медведева Светлана

Источник: Москва 24

Поделиться

Читайте также:

Кабмин одобрил проект федерального закона о внесении изменений в Трудовой кодекс РФ
Кабмин одобрил проект федерального закона о внесении изменений в Трудовой кодекс РФ

ОбществоСегодня в 17:45Читать новость

В России не выявлено случаев заражения оспой обезьян – Мурашко
В России не выявлено случаев заражения оспой обезьян – Мурашко

ОбществоСегодня в 15:30Читать новость

В Москве за сутки госпитализировали 125 человек с COVID-19
В Москве за сутки госпитализировали 125 человек с COVID-19

ОбществоСегодня в 11:30Читать новость

В России за сутки госпитализировали 1 971 человека с COVID-19
В России за сутки госпитализировали 1 971 человека с COVID-19

ОбществоСегодня в 11:15Читать новость

Москвичей предупредили о пике активности клещей на природных территориях
Москвичей предупредили о пике активности клещей на природных территориях

ОбществоСегодня в 09:45Читать новость

В ГД предложили давать дополнительный выходной за работу в условиях стресса
В ГД предложили давать дополнительный выходной за работу в условиях стресса

ОбществоСегодня в 09:15Читать новость

Терапевт рассказала, почему недосып смертельно опасен
Терапевт рассказала, почему недосып смертельно опасен

ОбществоСегодня в 08:45Читать новость

Врач назвал условие заражения оспой обезьян
Врач назвал условие заражения оспой обезьян

ОбществоСегодня в 08:30Читать новость

Москвичам рассказали о погоде в субботу
Москвичам рассказали о погоде в субботу

ОбществоСегодня в 08:00Читать новость

Эксперт предупредил о повышении цен на отдых внутри страны
Эксперт предупредил о повышении цен на отдых внутри страны

ОбществоСегодня в 06:30Читать новость

В Гидрометцентре спрогнозировали, когда будет
В Гидрометцентре спрогнозировали, когда будет "опасное" солнце

ОбществоСегодня в 04:30Читать новость

В ВОЗ предрекли рост заболеваемости оспой обезьян летом
В ВОЗ предрекли рост заболеваемости оспой обезьян летом

ОбществоВчера в 22:45Читать новость

Эксперт назвала способ быстро избавиться от жира внутри микроволновки
Эксперт назвала способ быстро избавиться от жира внутри микроволновки

ОбществоВчера в 21:30Читать новость

В ЦРПТ перечислили регионы РФ с наиболее высоким потреблением антидепрессантов
В ЦРПТ перечислили регионы РФ с наиболее высоким потреблением антидепрессантов

ОбществоВчера в 21:00Читать новость

Эксперт Роспотребнадзора сообщила, что заболевание оспой обезьян длится до 4 недель
Эксперт Роспотребнадзора сообщила, что заболевание оспой обезьян длится до 4 недель

ОбществоВчера в 20:00Читать новость

Актеры объяснили почему вышли на сцену театра во Владимирской области нетрезвыми
Актеры объяснили почему вышли на сцену театра во Владимирской области нетрезвыми

ОбществоВчера в 19:30Читать новость

В России прекратился выпуск вакцин
В России прекратился выпуск вакцин "КовиВак" и "ЭпиВакКорона" – Роспотребнадзор

ОбществоВчера в 18:00Читать новость

Садовод объяснила, как правильно сажать огурцы, чтобы собрать щедрый урожай
Садовод объяснила, как правильно сажать огурцы, чтобы собрать щедрый урожай

ОбществоВчера в 17:45Читать новость

Эксперт заявила о невозможности получить передозировку йода, употребляя йодированную соль
Эксперт заявила о невозможности получить передозировку йода, употребляя йодированную соль

ОбществоВчера в 17:45Читать новость

Иммунолог призвал не бояться вспышки оспы обезьян в России

ОбществоВчера в 17:00Читать новость