1. MN NEWS
  2. Общество
  3. Врач объяснила, как сделать пельмени полезными

MN NEWSОбществоВрач объяснила, как сделать пельмени полезными

Врач объяснила, как сделать пельмени полезными

Общество14.01.2022 в 06:15ПрослушатьОстановить

Врач объяснила, как сделать пельмени полезнымиВрач объяснила, как сделать пельмени полезнымиРоссиянам объяснили, как извлечь из пельменей максимальное количество пользы. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова в эфире радио Sputnik. Эк...
Фото: depositphotos/myviewpoint

Россиянам объяснили, как извлечь из пельменей максимальное количество пользы. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова в эфире радио Sputnik.

Эксперт предупредила, что в пельменях из магазина может находиться большое количество жира. В частности, некоторые производители добавляют жир в начинку, чтобы продукт был вкуснее.

Круглова посоветовала обращать внимание на состав продукта, выбирая пельмени в магазине.

"Лучше выбирать пельмени, которые содержат нежирные сорта мяса, например, белое мясо птицы или говядину", – порекомендовала врач.

Помимо прочего, пельмени могут быть вредными из за превышения количества соли и специй в составе. Данные ингредиенты могут спровоцировать человека на переедание продукта.

Диетолог считает, что пельмени лучше готовить самому в домашних условиях.

"В самодельных пельменях мы можем контролировать количество жира, специй и соли, которые мы будем добавлять. Также мы можем часть муки заменить на цельнозерновую, которая содержит пищевые волокна, богата витаминами группы B и магнием. Это предпочтительнее, чем мука высшего сорта в покупных пельменях", – объяснила Круглова.

Специалист предупредила, что гражданам с избыточным весом и ожирением не стоит злоупотреблять продуктом. Кроме того, пельмени противопоказаны и при других заболеваниях.

"Полностью исключить пельмени стоит на период обострения воспалительных заболеваний пищеварительного тракта, таких как гастрит, гастродуоденит, язва. Отдельно я бы говорила про подагру – при этом заболевании существенно ограничивается употребление животного белка", – подчеркнула Круглова.

Она посоветовала есть пельмени с овощами. Для этого можно приготовить легкий салат, заключила диетолог.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев предложил добавить пельмени в школьное меню. Он предложил привлечь к обеспечению учебных заведений продуктом проверенных компаний.

До этого россиянам назвали четыре продукта, которые быстро ухудшают состояние кожи. В частности, нутрициолог Екатерина Маслова рекомендовала исключить из рациона сахар.

Кроме того, эксперт посоветовала воздержаться от употребления алкоголя. По словам Масловой, злоупотребление им вызывает отеки и проявление сосудистой сетки на лице.

"Городской стандарт": пельмени

Источник: Москва 24

Поделиться

Читайте также:

Эксперт допустила, что в России
Эксперт допустила, что в России "Омикрон" может повести себя иначе, чем в других странах

ОбществоСегодня в 06:30Читать новость

Синоптики рассказали о погоде в столичном регионе в среду
Синоптики рассказали о погоде в столичном регионе в среду

ОбществоСегодня в 06:00Читать новость

В Роспотребнадзоре заявили об отсутствии данных о передаче хомяками COVID-19
В Роспотребнадзоре заявили об отсутствии данных о передаче хомяками COVID-19

ОбществоСегодня в 04:15Читать новость

Юрист объяснил, каких прав лишается собственник при сдаче жилья в аренду
Юрист объяснил, каких прав лишается собственник при сдаче жилья в аренду

ОбществоСегодня в 04:00Читать новость

Врач назвал число неофициально переболевших коронавирусом россиян
Врач назвал число неофициально переболевших коронавирусом россиян

ОбществоСегодня в 01:45Читать новость

Аналитики выяснили, для каких целей мужчины и женщины регистрируются на сайтах знакомств
Аналитики выяснили, для каких целей мужчины и женщины регистрируются на сайтах знакомств

ОбществоСегодня в 01:00Читать новость

Признанный мертвым ленинградец попросил
Признанный мертвым ленинградец попросил "воскресить" его на Украине

ОбществоВчера в 23:30Читать новость

В Москве с начала зимы выпало почти 120 см снега
В Москве с начала зимы выпало почти 120 см снега

ОбществоВчера в 23:30Читать новость

В ВОЗ призвали к бдительности ввиду возможности появления новых штаммов COVID-19
В ВОЗ призвали к бдительности ввиду возможности появления новых штаммов COVID-19

ОбществоВчера в 21:45Читать новость

Уральские ученые заявили о новой мутации
Уральские ученые заявили о новой мутации "Омикрона"

ОбществоВчера в 21:00Читать новость

В РПЦ поддержали священника, процитировавшего
В РПЦ поддержали священника, процитировавшего "забытого богослова Винни Пуха"

ОбществоВчера в 20:30Читать новость

Врач Андрей Тяжельников дал рекомендации по лечению при первых симптомах
Врач Андрей Тяжельников дал рекомендации по лечению при первых симптомах "Омикрона"

ОбществоВчера в 19:15Читать новость

Управление ЗАГС Москвы предупредило о продающих красивые даты мошенниках
Управление ЗАГС Москвы предупредило о продающих красивые даты мошенниках

ОбществоВчера в 19:00Читать новость

Диетолог рассказала, от каких продуктов человек становится счастливее
Диетолог рассказала, от каких продуктов человек становится счастливее

ОбществоВчера в 19:00Читать новость

Дерматолог рассказала, как сохранить молодость губ
Дерматолог рассказала, как сохранить молодость губ

ОбществоВчера в 18:45Читать новость

В Москве зарегистрирован 1 241 случай штамма
В Москве зарегистрирован 1 241 случай штамма "Омикрон"

ОбществоВчера в 18:45Читать новость

Эпидемиолог оценила возможность твиндемии гриппа и COVID-19 в РФ
Эпидемиолог оценила возможность твиндемии гриппа и COVID-19 в РФ

ОбществоВчера в 18:30Читать новость

Москвич объяснил, зачем продает красивую февральскую дату для свадьбы
Москвич объяснил, зачем продает красивую февральскую дату для свадьбы

ОбществоВчера в 18:30Читать новость

СК РФ поддержал принятие закона о пожизненном заключении для педофилов
СК РФ поддержал принятие закона о пожизненном заключении для педофилов

ОбществоВчера в 18:15Читать новость

Гинцбург не видит предпосылок к окончанию пандемии после
Гинцбург не видит предпосылок к окончанию пандемии после "Омикрон"-штамма

ОбществоВчера в 18:00Читать новость